czy mozna

Cinematic ostatni jak zauważyłeś cykl to było nie tak jak przeczytałeś lajtowo a 100 propa ed ( no i nie napisałem że 50 winsa ed) tamten to był przedostatni.. to po pierwsze :) po drugie wcale nie mam zamiaru się wstydzić że jak napisałeś niewielkie dawki dały mi oczekiwane efekty.. :) 50 winsa eod to lajtowo? hm może tak ale patrz wyżej raczej [...]

jak to sie mozna przyzwyczic ?? chodzi mi glownie o to czy to jest dobre rozw.: dni treningowe - duzo weglow, mniej bialka dni nietreningowe - duzo bialka,mniej weglow

Pulsometr można kupić w decathlonie już za 80 pln, a na allegro za 25-30 (taki zepsuł mi się po miesiącu - bateria wylała). Nie prędkość czy ilość kilometrów jest najważniejszym wskaźnikiem jakości treningu tylko właśnie uzyskane tętno.

A powiedzcie mi czy moglbym do shocka przedtreningowego dodac 5g Cp zeby wyszlo +- 10g krety w tym mixie ( z tego co mi wiadomo w Shocku jest okolo 5-6 g krety)??? Aha i np przykladowo jak wypiajam sobie tam troszeczke gainerka przed treningiem (ktory jest z mlekiem ) to musze koniecznie odczekac okolo 40 min zanim wezme shocka ??Bo z tego co wiem [...]

po smaku nie zalatwuje slodzikiem ;d rozpuścić też sie nie chciała.. chu*j wie..;/ z tego co czytam jedna działa druga nie ... jeśli nie to szkoda tylko kasy włożonej w cykl...jesli po tygodniu nic nie klepnie to mozna od razu wyje*ac do kosza czy jesc 2 tydz ? Zmieniony przez - QcKy w dniu 2011-04-11 22:13:41 Zmieniony przez - QcKy w dniu [...]

[...] wie jak sie ustawic przy zbiorce to i dobrze skacze. Ja na jego miejscu szukalbym jakiegos klubu i gral zawodowo, ale mu sie nie chce w to bawic. Podsumowujac to paker czy nie paker ze skika musi sie urodzic. Mozna jak tam jakos troche poprawic, ale to juz nie jest to. PZDRAWIAM. MrBUBU "NiE mA oBiJaNiA cZaS sIę WzIąŚć Do PaKoWaNiA !

po samym rozkladnie nie mozna zbytnio powiedziec czy cos jest ok:) zalatw to juz szczegolowo w dziale do tego przeznaczonym

Mam jeszcze jedno pytanie, czy zamiast drugiego posiłka kurczak i piersi można to zastąpić tuńczykiem oraz ciemnym chlebem? Ten posiłek spożywam w szkolę, lub coś innego szybkiego do przygotowania

[...] jak jadasz http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html Możesz wrzucić rybe z puchy od czasu do czasu, nabiał, WPC/WPI, czy np. rybę wędzoną w Biedronce można na zimno zjeść, w takim wypadku nawet parówki dobrej jakości będą ok. Kilkudniowy wyjazd nie zawali formy, o ile nie będziesz szaleć ;)

Z nakładem finansowym, można na tym nieźle zarobić. _Kamil_ to Ty jesteś ten Kamil, który miał w awatarze zdjęcie pleców ? Dostałeś tą sale w spadku czy jak?

czy bez stosowania dopingu można być jak Pudzianowski?

wyczerpująca odpowiedź ;d a tak o kolce, to jest jakiś narząd czy jak, jeśli sie ją zlekceważy to nie ma żadnych skutków, a o bólu to właśnie oglądałem jakiś dokument o mma i zawodnik sie wypowiadał że ból to kwestia psychiki, że niby każdy ból jest do wytrzymania i wszelkie nokauty, które nie były po uderzeniach w głowe można [...]

w pewnym stopniu napewno uszczupla, jednak na ile to mozna sobie gdybac bo wszystko zalezy od tego jak trening wygladal, ile trwal, jaka byla intesywnosc, czy po treningu silowym bylo wykonywane cardio itd. W kazdym razie nie zachecam tu do przyjmowania ogromnych dawek cukrow, tak jak pisalem wczesniej powinno sie je przyjmowac z glową i uwazam ze [...]

[...] bo pod koniec kwietnia koleś wraca z UK i mógł by mi przewieźć w bagażu :) Znalazłem tu: http://www.bodysourceonline.co.uk/ALRI_Venom_Hyperdrive_3.0_-_90_caps Jestem tylko ciekaw czy nie okaże się że wyślą nowego a po prostu mają stare zdjęcie na stronie co u angoli wcale by mnie nie zdziwiło :D Zmieniony przez - NDRain w dniu 2009-04-02 09:50:19

na wyniki czekam , jutro popoludniu bede mial.Dam znac w czy tkwi problem... I dzieki za rady zawsze z tego cos mozna wyciagnac:0

trzeba było iść do lekarza tak byś wiedział na czym stoisz,przyczyn tego co opisujesz może być kilka i nikt ci tutaj nie powie że będzie dobrze czy że będzie źle.Ale przy ćwiczeniach obciążających bardzo bark bym ćwiczył lżej i nie sugerował się tym że jest teraz dobrze.Mogło to być zwykłe nadciągnięcie,pamiętaj że barki to bardzo kontuzjogenne [...]

po czym można poznac czy się nie ma tolerancji na laktozę?

Nie wiem czy od tego tez sie robia guzy ale wiem ze np: od intensywnego skakania na skakance mozna nabawic sie zapalenie okostnej ktora to sie objawia wlasnie min przez nadwrazliwosc i bol piszczeli od wewnetrznej strony - sam to mialem. "Robi się to ponieważ ścięgna przyczepione do nogi przechodzą przez "folię" którą są kości [...]

A czy biorąc cynk i magnez też można wspomóc regenerację receptorów?

Buty do biegania według mnie koniecznie. Jeżeli mowa o cenach to od 100zł można myśleć ale jeżeli mówimy o dobrym sprzęcie to +250zł. Ale na sam początek te za te 100-150zł stykną. Zależy czy trenujesz na siłce. Jak nie to biegałbym co drugi dzień ;-)